Een beetje meer
05 08 10 - 22:21 Ik had een paar routes bekeken om te kunnen hardlopen. Met www.afstandmeten.nl had ik een paar rondjes geprobeerd. Alles was rond de 5 á 5,5 kilometer.Vanavond, terwijl mijn gezin aan het eten was, trok ik mijn loopschoenen aan. In mijn gedachten had ik een route uitgekozen.
Een groot gedeelte van de route liep over de Zeedijk. Helaas, tegenwind. Best wel wat tegenwind. Het werd dan ook een stevige loop. Zo halverwege was ik met mijzelf aan het bekvechten. Het lopen viel me zwaar. Het leek zo ver en ik leek niet vooruit te komen. Een blik op mijn horloge deed me nog meer mopperen. De laatste keer 5 km deed ik in 29 minuten. Nu was ik 42 minuten weg voor een half kilometertje meer. Mopper de mopper. Volgende week vrijdag een strandloop, maar als ik zo loop kom ik de week erna pas aan.
Thuis gekomen bekeek ik mijn route nog eens. Ik had de afstand precies nodig om de gemiddelde loopafstand te kunnen berekenen. Ik wreef eens flink in mijn oogjes. Nog eens kijken. Ja het staat er echt: 6,69 km. In plaats van de 5,5 km had ik ruim een kilometer meer gelopen.
Ondanks de extra afstand en de tegenwind heb ik aardig gelopen. Een gemiddelde loopsnelheid van 9,6 km per uur. Dat is niet verkeerd.
heel veel commentaar